春天吃什么滋补

　　春天吃什么滋补?春天是一个充满活力的季节，在这个季节里，大家都想用用一个好的身体状态，那么春天吃什么滋补?我们一起来看看吧!

　　春天吃什么滋补

　　1、中医认为，红枣具有健脾和胃的功能，可以帮助平脾气、补胃气、养血安神，并且对于脾胃虚弱来说是很好的补品。所以中医常用大枣治疗气血不足、性紫斑、失眠等症、脾胃虚弱、对神经衰弱、过敏肝炎、血小板减少等疾病，疗效是非常好的.

　　2、红枣枣另外具有气血双补的作用，富含铁元素。对于女性来说，月经期吃些枣可以补血补气，也有助于助延缓衰老，所以就有了“一日三枣,青春不老”的说法了。

　　3、从现代营养学来看，红枣当富含维生素C，有人表示一枚大枣的维C含量几乎等同于一颗维C片，所以，红枣也被人们美誉为“天然维生素丸”。

　　4、除此之外，吃枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有着很好的控制和调补功效。

　　温馨提示：饮食健康影响着人体的健康，希望大家在生机勃勃的春季里能拥有一个健康的好身体!

上一篇：如何养胃效果好

下一篇：喝花茶，助您健康美丽